Liebeskugeln und Wasserflasche?!
Das sind meine 200g schweren Liebeskugeln. Und ich hab eine Wasserflasche daran festgebunden. Warum? Um damit meinen Beckenboden zu trainieren. So kann ich das Gewicht leicht ändern, indem ich mehr oder weniger Wasser einfülle.Erstmal bleibt einfach alles stecken und ich steh einfach rum und die Flasche baumelt zwischen meinen Beinen. Oder ich mach ein paar kleine Übungen. Oder ich wippe etwas, dann bewegt sich die Flasche und es wird schwerer es zu halten. Das mach ich eine Weile, bis ich irgendwann nicht mehr kann und alles einfach raus plumpst.
